Como perder 10 quilos num mes.......

....... apaixonando-se pela pessoa errada, em 5 passos......

Passo numero 1: Conhecer figura publica linda genero Deus Grego
Passo numero 2: Sessao de sexo escaldante com essa mesma figura publica
Passos 3, 4 e 5: Dividir as 24 horas do dia da seguinte maneira: 6 horas a chorar baba e ranho porque essa pessoa e inantigivel e nunca podera ser nossa, 6 horas a sonhar acordada com o quanto maravilhoso seria a nossa vida se realmente essa pessoa fosse nossa e so nossa, 6 horas a contemplar as suas fotos e concluir o quanto abencoada fui por aquele bocadinho (ver passo numero 2) e finalmente as restantes 6 horas a bater com a cabeca na parede pela monumental estupidez que fizemos e pela armadilha em que caimos (ver novamente passo numero 2).

Com este plano duas vezes por ano..... o corpinho top model esta garantido!!!!
Nao sobra tempo nem vontade para comer......

novo blog

http://leve3saudavel.blogspot.com/

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programa da Oprah

http://www.oprah.com/slideshow/oprahshow/20080520_tows_kathyfreston


vejam este link, e fantastico......... vi ontem esta rapariga falar sobre bem estar fisico e espiritual e quem me dera conseguir fazer o que ela propoe.

Segundo esta autora a vida deve incidir sobre 8 pilares:

Meditacao
Alimentacao com consciencia ( sem produtos que impliquem sofrimento animal)
Exercicio
Visualizacao
Pratica Espiritual
Voluntariado
Ler muito - auto ajuda e sempre a aprender
actividades divertidas como pintura por ex.


E propoe um plano de alimentacao de 21 dias - uma cura de desintoxicacao do organismo
em que se retira o acucar, o alcool, a cafeina, o gluten e os produtos animais.

se voce perguntam: "what's left?" como fez a oprah, vejam o site e muito interessante.....

acho que ja arranjei a resolucao de ano novo :)

A byblos fechou! :(

Toda a gente estava a espera devido a fraca afluencia....mas eu adorava ir la passear a hora de almoco no meio daquele cheirinho dos livros...e ainda comprei la muitos!

O catering era realmente muito mau e o cafe a 0.75 c muito caro..........mas vou sentir falta das minhas voltinhas no meio dos livros!