Fui hoje a minha primeira consulta de acupunctura e começo amanhã a dieta e a medicação fitoterapêutica..... a ideia é cumprir a dieta (que é chata como diabo) sem ansiedade e sem fome graças ás agulhas e aos comprimidos.
A dieta consiste em:
peq-almoço: chá ou café mais meio pao integral
meio-manhã: 1 iougurte ou 1 fruta (excepto banana ou abacate)
almoço: carne ou peixe mais saladas e legumes
lanche: 1 iougurte ou 1 fruta ou igual ao pequeno almoço
jantar: sopa ou saladas ou legumes cozidos
ceia: 1 iougurte
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1 comentário:
oi morgane,espero que consigas alcançar os teus objectivos com a dieta homeopatica.parece-me uma excelente opçao.pelo menos livras-te de quimicos.qt ao vivafit tb fizestes lindamente.no principio do ano tb me inscrevi e gosto bastante de la andar,embora nestes meses de verão(junho/julho/agosto)não tenha lá posto os pezinhos,mas continuo a perder peso.quero ver se recomeço entretanto pq faz falta.beijocas e boa dieta!
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