Peixe..........

Dizem que se deve comer mais peixe do que carne.
Mas como?
O peixe congelado e seco e horrivel e o peixe fresco e carissimo........
Algum sabe de peixes bons e baratos? E onde comprar?

Missao Alfa dia 4:
peq-alm: meio paozinho integral
mm: 1 iougurte magro
almoco: trouxe uma posta de tintureira congelada com broculos em molho de tomate, que deitei fora (dei aos gatos das traseiras do predio) quando descobri que a tintureira e o tubaraozinho azul. Os tubaroes sao muito queridos e eu adoro-os, nao os ia comer.
lanche: 1 fatia de pao integral
jantar: courgettes e cogumelos com 1 ovo mexido